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怎样运动瘦脸有效呢 告诉你瘦脸针术后的注意事项

浏览量:20 次 发布时间:2019-01-02 18:43 编辑:卢松松 来源:官网

瘦脸其实没有瘦腿、减肚子那么难,每天早晚对着镜子练习5个瘦脸运动就好啦!利用每天早晚洗完脸后,自己对着镜子进行10次来自赶紧跟着小编一起来学一学如何瘦脸吧。

  舌尖尽力水平伸出,再向上伸出,尽量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气,这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉,防止松弛。

  一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指紧贴着颈部最上缘,拇指用力向下滑动到腮绑不动,四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上来源这样能消除大腮帮这个地方的肥肉,改善肌肉形状。

  用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窝窝里,然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大,避免拉伤肌肉与皮肤。

  用大拇指按压两侧颧骨的微凹处,以弧线沿脸颊轮廓轻刮,并以同样的手法轻刮额头两侧原文例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果

  双手合拳,以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象,紧致肌肤。

  双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉,两指由下往上轻捏。

  直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩,经过两颧骨,落在嘴角旁,手一直要包住脸,按摩掉多余的肥肉,最后再张开嘴,活动嘴巴周围的肌肉来源

瘦脸其实没有瘦腿、减肚子那么难,每天早晚对着镜子练习5个瘦脸运动就好啦!利用每天早晚洗完脸后,自己对着镜子进行10次。赶紧跟着小编一起来学一学如何瘦脸吧。

  瘦脸的方法

  1. 胖脸鼓肉法:

  将嘴唇尽量往内吸,让两颊出现凹陷,然后再将两颊用力鼓起来,如此来回10次 。

  2. 胖脸拉提法:

  用双手的拇指将嘴角边的法令纹,沿着颧骨的方向,往外上方拉1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。(力道适中,不可太用力)

  3. 胖脸大笑法:

  将嘴巴用力张开到最大,然后收回。

  4. 胖脸叩齿法:

  上下排牙齿用力咬合(嘴巴闭起来),再松开,来回10次。

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  5. 胖脸按摩法:

  最后就是用被动的运动─按摩,在按摩你的两颊时,记得一定要往外上方的方向。

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